Kopf Marathon Newsletter



9. Marathon Deutsche Weinstraße – am 30.03.2014

LAUF-LUST-AKTION: Erfolgreiche Auftaktveranstaltung
am 21.11.2013 im Kreishaus Bad Dürkheim
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Laufschuhe im Backofen und danach im Tiefkühlfach. Kaum zu glauben, aber wahr. André Kossmann, Geschäftsführer von Kossmann Laufdesign, würzte in der Kreisverwaltung Bad Dürkheim seine Infos über die perfekte Laufausstattung für Training und Wettkampf auch mit Anekdoten. Im Mittelpunkt standen beim ersten Vortrag der Aktion „LAUF-LUST“ praktisch anwendbare Tipps.

Mit Blick auf den Marathon am 30. März 2014 wird „LAUF-LUST“ von LEO, dem Freizeitmagazin der „Rheinpfalz“, Marathon Deutsche Weinstraße und Kossmann Lauf-Design organisiert. Simon Stützel, der Laufen als Leistungssport betreibt, erläuterte, wie er sich auf sein derzeitiges Ziel „Marathon unter 2:15 Stunden“ vorbereitet. Krafttraining, mentale Stärke, Ernährung und Regeneration, etwa in der Badewanne mit Eiswasser, waren Punkte, auf die Stützel einging.



v. l. Michael Dostal, Geschäftsführer LEO, das Freizeitmagazin der Rheinpfalz, André Kossmann, Geschäftsführer von Kossmann Lauf-Design, Hochleistungssportler Simon Stützel und MDW Organisationsleiter Rolf Kley



TERMINANKÜNDIGUNG – LAUF-LUST

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08.12.2013 – 09:30 Uhr  |  Bad Dürkheim
Treffpunkt: Parkplatz an der Weilach




TRAININGSPLÄNE für eine gute Vorbereitung
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Im Rahmen der Aktion LAUF-LUST stellt LEO, das Freizeitmagazin der „Rheinpfalz“ Trainingspläne zur Verfügung. Sie sollen allen Starterinnen und Startern, die beim Marathon Deutsche Weinstraße 2014 über die halbe oder die volle Distanz antreten wollen, bei der Vorbereitung helfen.

Alle Pläne stammen aus der fachkundigen Hand des Laufexperten Hans-Jürgen Eichberger. Der Trainer aus der Südpfalz ist auch Autor des LEO-Buches „Lauf doch einfach“. Inzwischen hat die fünfte Trainingswoche begonnen. Läuferinnen und Läufer, die nicht bei Null anfangen, können auch jetzt noch einsteigen.

Die Pläne und viele Tipps von „Eichi" als auch von Marathoni und Laufkleidungsexperten André Kossmann finden Sie hier.




RÜCKBLICK – LAUF-LUST in Kaiserslautern
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Diesmal ohne Regen und am Ende sogar mit Sonne: Bei der dritten LAUF-LUST-Aktion, die LEO, das Freizeitmagazin der „Rheinpfalz“, zusammen mit Kossmann Lauf-Design und den Veranstaltern des Marathon Deutsche Weinstraße organisiert, waren 28 Läuferinnen und Läufer mit von der Partie.

Für die ersten 20 gab es auch in Kaiserslautern die grünen Kossmann-Funktionsshirts, die extra für die Aktion produziert wurden. Vom Bremer Hof führte eine gut zehn Kilometer lange Runde mit wunderschönen Blicken auf Lautern durch den Wald. Ausgewählt wurde die Runde von den Experten des Laufladens – Laufspaß pur!



SENSATIONELLES ANGEBOT – Gleich mitbestellen! Event-T-Shirt 2014

Hochwertiges Funktions-T-Shirt (1/4 Arm) für Läufer und Läuferinnen aus 100% Polyester für optimalen Feuchtigkeitstransport und sehr gute Klimafunktion.

Preis: 18,00 Euro – gleich bei der Anmeldung mitbestellen!

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VERGÜNSTIGT ANMELDEN bis zum 31. Dezember 2013

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Ausdauerathleten, die sich schon jetzt für die Teilnahme am Marathon Deutsche Weinstraße – mit Halbmarathon – entschieden haben, können bis 31. Dezember 2013 vom günstigen Frühbucherrabatt profitieren:

Organisationsbeitrag bei Anmeldung bis 31. Dezember 2013

Marathon 39,00 Euro
Halbmarathon nur 27,00 Euro

Organisationsbeitrag bei Anmeldung bis 28. Februar 2014

Marathon 44,00 Euro
Halbmarathon nur 32,00 Euro





MELDEADRESSE und Infos
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Kreisverwaltung Bad Dürkheim
Marathon Deutsche Weinstraße

Ute Turznik
Philipp-Fauth-Straße 11
67098 Bad Dürkheim

Telefon: 0 63 22/9 61 - 10 15 (ab 14.00 Uhr)
E-Mail: info@marathon-deutsche-weinstrasse.de
Internet: www.marathon-deutsche-weinstrasse.de

Mehr Infos und Impressionen der letzten Veranstaltungen des Marathon Deutsche Weinstraße erhalten Sie hier auf unserer Internetseite.


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German Road Races, Marco Polo, Metropolregion Rhein-Necker Sportregion Rhein-Necker Veranstalter: Kreis Bad Dürkheim
Ausrichter: TSG Grünstadt, TSV Bockenheim