Sporternährung zur Vorbereitung auf den Marathon Deutsche Weinstraße.
Wer
einen Marathon laufen will, braucht das richtige Training – nicht nur
sportlich, auch mit der Ernährung muss alles passen. Zur Vorbereitung
auf den Marathon Deutsche Weinstraße am 15. April 2018 lädt die
Kreisverwaltung Bad Dürkheim, gemeinsam mit der AOK
Rheinland-Pfalz/Saarland, alle Interessierten zu einem
Vorbereitungsabend zum Thema Sporternährung ein.
„So essen
Ausdauersportler – Gut in Form mit der richtigen Sporternährung“ ist das
Thema von Diplom-Oecotrophologin Karin Maucher am Dienstag, 30. Januar,
um 18 Uhr im Ratssaal des Kreishauses (Philipp-Fauth-Straße 11, Bad
Dürkheim).
Sie weiß: „Die richtige Ernährung in der
Wettkampfvorbereitung, während und nach der Laufveranstaltung, aber auch
das richtige Trinkverhalten spielt im Ausdauersport eine wichtige
Rolle, um optimale Leistung abrufen zu können.“ Dafür gibt sie viele
Tipps und Hinweise.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Besuch
ist kostenlos.
Referentin: |
Karin Maucher, AOK Rheinland-Pfalz / Saarland |
Datum:
|
30.01.18 Uhr (ca. 60 min) |
Ort: |
Kreisverwaltung Bad Dürkheim (im Ratssaal),
Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim |
Die Startplätze für den 11. Marathon Deutsche Weinstraße sind begehrt wie nie.
Rund 3400 Athletinnen und Athleten haben sich für den 15. April 2018 angemeldet. Der Halbmarathon ist sogar bereits – trotz Erhöhung des Teilnehmerlimits auf 1650 Personen – ausgebucht.
Die Organisatoren empfehlen eine schnelle Anmeldung um sich noch eine Startnummer für den Marathon oder den Duo-Marathon zu sichern, denn wer in diesem Jahr nicht dabei ist, muss leider wieder 2 Jahre, bis 2020, warten.
Am Veranstaltungsvortag (14. April) starten außerdem wieder die Kinder- und Jugendläufe. Auch hier sind die Teilnehmerzahlen limitiert und daher empfiehlt sich eine frühzeitige Registrierung im Anmeldeportal.
Wer keinen Platz mehr für den Halbmarathon bekommen hat, für den empfiehlt die sportliche Leiterin Ute Turznik das Läuferforum auf der Homepage des Marathons Deutsche Weinstraße. Hier lässt sich ein Partner oder eine Partnerin für den Duo-Marathon finden, für den es aktuell noch Plätze gibt. Und selbst kurz vor Schluss gibt es dank der „Startnummern-Börse“ noch die Möglichkeit, einen Platz zu ergattern, wenn jemand aus Verletzungs- oder anderen Gründen seinen Lauf nicht antreten kann.
ZUR ANMELDUNG
> hier klicken <
Bild: Ilka Neunzling
Es gibt wieder etwas zu gewinnen. Diesmal insgesamt 10 Bücher „Lauf doch einfach... schneller“ von Hans-Jürgen Eichberger. Die Verlosung findet auf Facebook statt.
So einfach geht‘s:
- Originalpost unserer Aktion auf Facebook bis zum 28.02.2018 liken oder kommentieren – schon seid
Ihr im Lostopf. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.
Teilen ist immer erwünscht, aber keine
Teilnahmevorraussetzung.
Teilnahmebedingungen: Die Gewinner werden ausgelost. Wir behalten uns das Recht vor, das Gewinnspiel
anzupassen, abzubrechen oder zu ändern. Die Aktion steht in keiner
Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook
gesponsert, unterstützt oder organisiert. Datenschutz: Soweit im
Rahmen der Aktion personenbezogene Daten von Teilnehmern erfasst
werden, werden diese ausschließlich zum Zwecke der Durchführung
der Aktion erhoben, verarbeitet und genutzt und können dauerhaft
auf der Marathon Facebook-Seite und der Marathon-Website
veröffentlicht werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
LÄUFERFORUM
Startnummern-Börse | Fahrgemeinschaften | Duo-Laufpartner
Wir haben auf unserer Homepage ein Läuferforum eingerichtet:
Startnummern-Börse
Wer aus Verletzungs- oder anderen Gründen nicht startet, kann hier seinen Startplatz anbieten. Interessenten dafür gibt's garantiert, spätestens nach Erreichen des Teilnehmerlimits und Schließung der Voranmeldung.
Mitfahrgelegenheit zum Marathon Deutsche Weinstraße gesucht?
Im Läuferforum können Mitfahrgelegenheiten gesucht und angeboten werden. Die Einzelheiten klären Sie dann direkt untereinander. Mit einer Fahrgemeinschaft schont man übrigens auch Geldbeutel und Umwelt.
Laufpartner/in für den Duo-Marathon finden
Das Forum bietet die Möglichkeit einen Laufpartner / eine Laufpartnerin für den Duo-Marathon zu suchen/finden. Auch werden hier ggf. Startplätze angeboten.
ZUM LÄUFERFORUM
> hier klicken <
Anfang März ein Leistungstest in der Marathonvorbereitung? Hierfür ist der 25. Eisenberger Stadtlauf sehr gut geeignet. Ein schneller 10-km-Rundkurs in der Nähe der Weinstraße. Im Ziel warten tolle Preise und ein reichhaltiges Kuchenbuffet auf die Läuferinnen und Läufer.
Der Eisenberger Stadtlauf hat übrigens silbernes Jubiläum – deshalb erhalten alle Vorangemeldeten des 
5- oder 10-km-Laufes ein Paar Laufsocken.
Weitere Infos: www.lauftreff-eisenberg.de
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