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VERANSTALTUNGSTIPP » So essen Ausdauersportler «
Gut in Form mit der richtigen Sporternährung

EINTRITT FREI	So essen Ausdauersportler – Gut in Form mit der richtigen Sporternährung
Referentin:	Karin Maucher, AOK Rheinland-Pfalz / Saarland
Datum:	31.01.2018, 18 Uhr (ca. 60 min)
Ort:	Kreisverwaltung Bad Dürheim Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim

Die richtige Ernährung in der Wettkampfvorbereitung, während und nach der Laufveranstaltung, aber auch das richtige Trinkverhalten spielt im Ausdauersport eine wichtige Rolle, um optimale Leistung abrufen zu können. Wir freuen uns mit Karin Maucher eine erfahrene Dipl.-Oecotropholgin präsentieren zu können, die viele Tipps und Hinweise zur richtigen Ernährung geben kann.

VERGÜNSTIGT ANMELDEN
bis zum 31. Dezember 2017

Die Startplätze für den 11. Marathon Deutsche Weinstraße sind begehrt. Bis heute haben sich rund 2.700 Athletinnen und Athleten für den 15. April 2018 angemeldet. Der Halbmarathon ist sogar bereits – trotz Erhöhung des Teilnehmerlimits auf 1650 Personen – ausgebucht.

Jetzt heißt es schnell sein, um sich noch seine Startnummer für den Marathon oder den Duo-Marathon zu sichern. Am Veranstaltungsvortag (14. April) starten außerdem wieder die Kinder- und Schülerläufe. Auch hier sind die Teilnehmerzahlen limitiert und daher empfiehlt sich eine frühzeitige Registrierung im Anmeldeportal.

Wer keinen Platz mehr für den Halbmarathon bekommen hat, empfehlen wir unser Läuferforum. Hier lässt sich ein Partner oder eine Partnerin für den Duo-Marathon finden, für den es aktuell noch Plätze gibt. Und selbst kurz vor Schluss gibt es dank der Startnummern-Börse noch die Möglichkeit, einen Platz zu ergattern, wenn jemand aus Verletzungs- oder anderen Gründen seinen Lauf nicht antreten kann.

Organisationsbeitrag	Marathon	Duo-Marathon
Anmeldung bis 31.12.2017	45 EUR	70 EUR
Anmeldung bis 15.03.2018	50 EUR	80 EUR
Nachmeldung (nur am 14.04.2018)	55 EUR	90 EUR

Anmeldeschluss ist der 15. März 2018, sofern das Teilnehmerlimit vorher noch nicht erreicht ist.
Wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung!

ZUR ANMELDUNG
> hier klicken <

21RUN » MONSTERDEAL «
von max-Q

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Keep on running!

Dein 21RUN -Team aus Mannheim

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Schnell anmelden und eins von 10 Promo-Laufshirts gewinnen!

Und so einfach geht‘s:
Alle Athleten, die sich bis zum 15. Dezember 2017 für einen Lauf gemeldet haben, sind automatisch mit in unserem Lostopf! Wir wünschen allen viel Glück!

Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

DIE GESCHENKIDEE: DUBBE-ANHÄNGER
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LÄUFERFORUM
Startnummern-Börse | Fahrgemeinschaften | Duo-Laufpartner

Wir haben auf unserer Homepage ein Läuferforum eingerichtet:

Startnummern-Börse
Wer aus Verletzungs- oder anderen Gründen nicht startet, kann hier seinen Startplatz anbieten. Interessenten dafür gibt's garantiert, spätestens nach Erreichen des Teilnehmerlimits und Schließung der Voranmeldung.

Mitfahrgelegenheit zum Marathon Deutsche Weinstraße gesucht?
Im Läuferforum können Mitfahrgelegenheiten gesucht und angeboten werden. Die Einzelheiten klären Sie dann direkt untereinander. Mit einer Fahrgemeinschaft schont man übrigens auch Geldbeutel und Umwelt.

Laufpartner/in für den Duo-Marathon finden
Das Forum bietet die Möglichkeit einen Laufpartner / eine Laufpartnerin für den Duo-Marathon zu suchen/finden. Auch werden hier ggf. Startplätze angeboten.

ZUM LÄUFERFORUM
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MARATHON 2018
Die neuen Läuferbeutel sind da!

Alle Starterinnen und Starter im Marathon, Duo- und Halbmarathon am 15. April, erhalten jeweils einen Läuferbeutel, gefüllt mit informativen Unterlagen und nützlichen Utensilien.

LEO, das Freizeitmagazin der „Rheinpfalz”, hat die Läuferbeutel anfertigen lassen und unterstützt unter anderem damit die Organisatoren des Marathons.