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VORTRAG  „SO ESSEN AUSDAUERSPORTLER“
Kostenloser Infoabend am 30.01. zum Thema Sporternährung

Vortrag AOK


Sporternährung zur Vorbereitung auf den Marathon Deutsche Weinstraße.

Wer einen Marathon laufen will, braucht das richtige Training – nicht nur sportlich, auch mit der Ernährung muss alles passen. Zur Vorbereitung auf den Marathon Deutsche Weinstraße am 15. April 2018 lädt die Kreisverwaltung Bad Dürkheim, gemeinsam mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland, alle Interessierten zu einem Vorbereitungsabend zum Thema Sporternährung ein.

„So essen Ausdauersportler – Gut in Form mit der richtigen Sporternährung“ ist das Thema von Diplom-Oecotrophologin Karin Maucher am Dienstag, 30. Januar, um 18 Uhr im Ratssaal des Kreishauses (Philipp-Fauth-Straße 11, Bad Dürkheim).

Sie weiß: „Die richtige Ernährung in der Wettkampfvorbereitung, während und nach der Laufveranstaltung, aber auch das richtige Trinkverhalten spielt im Ausdauersport eine wichtige Rolle, um optimale Leistung abrufen zu können.“ Dafür gibt sie viele Tipps und Hinweise.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Besuch ist kostenlos.

Referentin:

Karin Maucher, AOK Rheinland-Pfalz / Saarland

Datum:

30.01.18 Uhr (ca. 60 min)

Ort:

Kreisverwaltung Bad Dürkheim (im Ratssaal),
Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim



TIPP: STARTNUMMER SICHERN
Schnell noch für Marathon und Duo-Marathon anmelden

Vortrag AOK



Die Startplätze für den 11. Marathon Deutsche Weinstraße sind begehrt wie nie.
Rund 3400 Athletinnen und Athleten haben sich für den 15. April 2018 angemeldet. Der Halbmarathon ist sogar bereits – trotz Erhöhung des Teilnehmerlimits auf 1650 Personen – ausgebucht.

Die Organisatoren empfehlen eine schnelle Anmeldung um sich noch eine Startnummer für den Marathon oder den Duo-Marathon zu sichern, denn wer in diesem Jahr nicht dabei ist, muss leider wieder 2 Jahre, bis 2020, warten.

Am Veranstaltungsvortag (14. April) starten außerdem wieder die Kinder- und Jugendläufe. Auch hier sind die Teilnehmerzahlen limitiert und daher empfiehlt sich eine frühzeitige Registrierung im Anmeldeportal.

Wer keinen Platz mehr für den Halbmarathon bekommen hat, für den empfiehlt die sportliche Leiterin Ute Turznik das Läuferforum auf der Homepage des Marathons Deutsche Weinstraße. Hier lässt sich ein Partner oder eine Partnerin für den Duo-Marathon finden, für den es aktuell noch Plätze gibt. Und selbst kurz vor Schluss gibt es dank der „Startnummern-Börse“ noch die Möglichkeit, einen Platz zu ergattern, wenn jemand aus Verletzungs- oder anderen Gründen seinen Lauf nicht antreten kann.



ZUR ANMELDUNG

> hier klicken <

 
Bild: Ilka Neunzling


VERLOSUNG 10 LEO-Bücher
„Lauf doch einfach ... schneller“

Facebook Gewinnspiel


Es gibt wieder etwas zu gewinnen. Diesmal insgesamt 10 Bücher „Lauf doch einfach... schneller“ von Hans-Jürgen Eichberger. Die Verlosung findet auf Facebook statt.

So einfach geht‘s:

  • Originalpost unserer Aktion auf Facebook bis zum 28.02.2018 liken oder kommentieren – schon seid
    Ihr im Lostopf. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.
    Teilen ist immer erwünscht, aber keine Teilnahmevorraussetzung.

Teilnahmebedingungen: Die Gewinner werden ausgelost. Wir behalten uns das Recht vor, das Gewinnspiel anzupassen, abzubrechen oder zu ändern. Die Aktion steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Datenschutz: Soweit im Rahmen der Aktion personenbezogene Daten von Teilnehmern erfasst werden, werden diese ausschließlich zum Zwecke der Durchführung der Aktion erhoben, verarbeitet und genutzt und können dauerhaft auf der Marathon Facebook-Seite und der Marathon-Website veröffentlicht werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.


LÄUFERFORUM
Startnummern-Börse | Fahrgemeinschaften | Duo-Laufpartner

Wir haben auf unserer Homepage ein Läuferforum eingerichtet:
 
Startnummern-Börse
Wer aus Verletzungs- oder anderen Gründen nicht startet, kann hier seinen Startplatz anbieten. Interessenten dafür gibt's garantiert, spätestens nach Erreichen des Teilnehmerlimits und Schließung der Voranmeldung.
 
Mitfahrgelegenheit zum Marathon Deutsche Weinstraße gesucht?
Im Läuferforum können Mitfahrgelegenheiten gesucht und angeboten werden. Die Einzelheiten klären Sie dann direkt untereinander. Mit einer Fahrgemeinschaft schont man übrigens auch Geldbeutel und Umwelt.
 
Laufpartner/in für den Duo-Marathon finden
Das Forum bietet die Möglichkeit einen Laufpartner / eine Laufpartnerin für den Duo-Marathon zu suchen/finden. Auch werden hier ggf. Startplätze angeboten.


ZUM LÄUFERFORUM

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25. EISENBERGER STADTLAUF 
Samstag, 10. März 2018

Stadtlauf Eisenberg


Anfang März ein Leistungstest in der Marathonvorbereitung? Hierfür ist der 25. Eisenberger Stadtlauf sehr gut geeignet. Ein schneller 10-km-Rundkurs in der Nähe der Weinstraße. Im Ziel warten tolle Preise und ein reichhaltiges Kuchenbuffet auf die Läuferinnen und Läufer.

Der Eisenberger Stadtlauf hat übrigens silbernes Jubiläum – deshalb erhalten alle Vorangemeldeten des Stadtlauf
5- oder 10-km-Laufes ein Paar Laufsocken.

Weitere Infos: www.lauftreff-eisenberg.de
Wir freuen uns auf Euch!



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Kontakt & Infos

Kreisverwaltung Bad Dürkheim
Marathon Deutsche Weinstraße

Ute Turznik (sportliche Leiterin)
Telefon: 06322 / 961-1015 (ab 14.00 Uhr)

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