03.03.2016
Herbert Steffny (16-facher Deutscher Meister u. a. im Marathon, Weltmeisterschafts- und Olympiateilnehmer) gibt Tipps, was wir von den Kenianern lernen können. Dazu liefert der Marathonprofi faszinierende Fotos und Filme, Motivation, Trainings-Know-how und mehr.
Thema: „Zu Gast bei den Wunderläufern in Kenia“
|
|
Referent: |
Herbert Steffny |
Datum: |
03.03.2016, 19 Uhr (ca. 90 min) |
Ort: |
Gemeindehalle Emichsburg, Jakob-Böshenz-Str. 15, 67278 Bockenheim |
Herbert Steffny, der 16-fache Deutsche Meister u. a. im Marathon, Weltmeisterschafts-
und Olympiateilnehmer, trainierte als Pionier im Rahmen seiner
Olympiavorbereitung bereits 1988 in Iten/Eldoret im Hochland von Kenia.
Auch in den letzten Jahren betreute der Diplom-Biologe und Trainer
deutsche Laufgruppen bei Laufreisen vor Ort. Steffny geht in seinem
Multimedia-Vortrag dem Phänomen der kenianischen Läufer auf den Grund:
Warum kommen aus diesem Land die besten der Welt? Er stellt Land, Leute
und Läufer vor und gibt Einsichten zu Motivation, Training und Ernährung
der „Wunderläufer“.
Steffny schrieb den Bestseller „Das große Laufbuch“ und trainierte als Personal Trainer unter anderem Joschka Fischer. Der Laufexperte gibt Tipps, was wir von den Kenianern lernen können. Dazu liefert der Marathonprofi faszinierende Fotos und Filme, Motivation, Trainings-Know-how und mehr.
Im Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Diskussionen. Der Eintritt ist frei.